"By wisdom a house is built

and through understanding it is established

through knowledge its rooms are filled

with rare and beautiful treasures

A wise man is full of strength

and a man of knowledge increases strength."

Proverbs 24: 3-5

"Ella rodea ella su cintura con fuerza

Ella se pone a trabajar vigorosamente.

Y fortalece ella sus brazos para sus tareas"

Proverbios 31:17

"Con sabiduría se edifica una casa

y mediante el entendimiento se establece

a través del conocimiento se llenan sus habitaciones

con raros y hermosos tesoros

Un hombre sabio está lleno de fuerza.

y un hombre de conocimiento aumenta la fuerza ".

Proverbios 24: 3-5

True fitness pursues strength

With agility, stability, flexibilty

Self discipline and balance and focus

Regular exercise reduces stress

Boosts energy

Improves health better sleep

Camaraderie kind

Good lovin´state of mind

El verdadero fitness persigue la fuerza
Con agilidad, estabilidad, flexibilidad
Autodisciplina y equilibrio y enfoque.
El ejercicio regular reduce el estrés
Aumenta la energía
Mejora la salud mejor sueño
Camaradería amable
Buen estado mental de amor

Cardiovascular

Flexibilty

Endurance

Strength

Agility

Coordination

Balance

Timing